Què és el moviment conscient en el Sistema Rio Abierto? Existeix una connexió entre el cos i les emocions, els pensaments, el caràcter, l'energia, la respiració...I tot això té molt a veure amb com vivim la vida. Moure’ns amb música ens dona la possibilitat d'adonar-nos de tot això i poder-ne fer alguna cosa.
Quins beneficis pot tenir aquesta activitat en mi?Això dependrà de tu, de com siguis, del que necessitis i de les teves capacitats. Pot ajudar-te a ser més àgil i flexible, a alleugerir tensions físiques, a ser més creatiu, a manifestar emocions més fàcilment, a relaxar-te, a tonificar-te, a relacionar-te més satisfactòriament i un llarg etcètera.
Què fem a les sessions?El instructor tria algunes músiques en funció de les necessitats del grup i proposa determinats moviments per despertar el cos i aportar diferents maneres d'expressió. Els participants imiten els moviments adaptant-los al seu ritme i necessitats. També hi han espais lliures d’expressió amb diferents propostes musicals que faciliten un passeig per un ampli ventall de registres energètics. A més suggerim estiraments, petits massatges, jocs de contacte...
Si vols provar, envia'm un correu a rosamontells@gmail.com i rebràs informació dels tallers introductoris. Mira la informació del darrer curs de moviment.
