Quan, teràpia?Moltes vegades m'han demanat quin és el moment en què una persona pot necessitar teràpia. La resposta és que es tracta d'una qüestió força personal. D'alguna manera, el moment arriba quan la diferència que hi ha entre la idea del és la nostra vida i la idea del que voldríem que fos és prou gran i la persona, en algun lloc, reconeix que no té eines per afrontar-se a aquest fet, ja sigui per modificar-lo o per acceptar-lo. Això fa que visqui amb patiment, angoixa o frustració.
Però, què és la Gestalt?La Gestalt és una teràpia humanista, el seu creador va ser Fritz Perls. La paraula "gestalt" és alemanya i significa cercle d'experiència. D'alguna manera tots els éssers vius tenim la capacitat d'equilibrar-nos i satisfer les nostres necessitats. Les neurosis tenen a veure amb interferències en els cercles d'experiència. Això fa que, sovint, enlloc de fluir de manera harmònica ens dediquem a acumular assumptes inconclusos. La Gestalt proporciona eines per al tancament i alliberació dels aspectes pendents a la nostra vida.
I què passa, a les sessions?El procés terapèutic és una relació interpersonal que es basa en el no judici i on té molta importància la comunicació no verbal. Entre les dues persones, terapeuta i client, es crea un espai on tenen cabuda emocions i sensacions corporals. La consciència en el aquí i el ara d’allò emergent és sanadora. El terapeuta acompanya, assenyala lo obvi i representa l’actitud facilitadora del procés; és a dir: està present, obert i en contacte amb les percepcions pròpies.
Envia'm un correu a rosamontells@gmail.com si vols tenir una sessió amb mi. Les entrevistes són gratuïtes.
